Metodo fondato nella pratica e nell’esperienza
Ogni percorso viene sviluppato sull’integrazione di tecniche di mindfulness e gestione dell’attenzione, costruite con dedizione da professionisti esperti. Puntiamo su una metodologia adattabile alle esigenze personali e alla quotidianità, per favorire un accompagnamento autentico e consapevole.
Il nostro team
Esperti in consapevolezza e attenzione
Alessandro Greco
Guida mindfulness
Laurea in Psicologia Clinica Università di Padova
Centro Mindfulness Milano
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Esperto nella facilitazione di gruppi, lavora ogni giorno per sostenere l’equilibrio mentale delle persone tramite approcci consapevoli.
Alessandro unisce presenza e sensibilità, guidando singoli e gruppi verso l’approfondimento della consapevolezza, sempre rispettando i tempi e le esigenze di ciascuno.
Martina Rossi
Esperta pratiche consapevolezza
Master in Neuroscienze Università di Trento
Studio Benessere Consapevole
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Con una solida formazione e passione per la mindfulness, aiuta chi si avvicina per la prima volta alle pratiche a sviluppare serenità interiore.
Martina trasmette sicurezza e accoglienza, adattando ogni tecnica al vissuto personale e creando un clima di dialogo sereno, senza forzature o attese irrealistiche.
Riccardo Bianchi
Consulente benessere mentale
Specializzazione Psicoterapia Integrata Università di Torino
Studio Psicologi Uniti
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Specializzato in strategie di attenzione e consapevolezza, accompagna gli individui a ritrovare equilibrio tra mente e corpo.
Riccardo fornisce strumenti concreti per l’autoregolazione emotiva, impegnandosi a rendere ogni percorso accessibile e personalizzato, senza creare aspettative infondate.
Elena Vitale
Specialista attenzione e mindfulness
Laurea Triennale Scienze Cognitive Università di Bologna
Associazione Crescita Equilibrata
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Applica tecniche validate per aiutare le persone a riconoscere abitudini mentali, migliorando il rapporto con sé stessi.
Elena crede nell’importanza dell’accoglienza e dell’auto-compassione, guidando chiunque desideri avvicinarsi a uno stato di benessere mentale concreto.
Il nostro processo operativo
Ogni percorso prevede passaggi graduali e personalizzati, garantendo massima attenzione alle esperienze e alle necessità di chi decide di intraprenderlo.
Incontro iniziale personalizzato
La prima fase consiste in un dialogo diretto per comprendere le esigenze, definire gli obiettivi e valutare il contesto di partenza. Questo approccio permette di strutturare al meglio il percorso sulla base del vissuto e delle attese.
Durata, modalità e obiettivi vengono concordati insieme.
Sessioni guidate di mindfulness
Vengono proposte pratiche di consapevolezza graduali, dalla respirazione consapevole a esercizi di attenzione, sempre con il supporto costante dell’esperto di riferimento. Le sessioni sono svolte nel rispetto dei ritmi personali.
Modalità flessibile, in presenza o online, secondo necessità.
Valutazione e discussione dei risultati
Al termine di ogni ciclo, si riflette assieme sui cambiamenti osservati, mettendo al centro l’esperienza personale, senza generare aspettative su risultati garantiti.
La valutazione è condivisa e trasparente, sempre orientata alla persona.
Confronto trasparente
Scopri cosa ci distingue dagli altri approcci nella mindfulness e nel benessere mentale
Zephyravio
Metodo personalizzato, supporto etico
Personalizzazione percorso
Sviluppo pratiche adattate ai bisogni
Sostegno continuo empatico
Supporto durante tutto il percorso
Sessioni senza pressioni
Nessuna aspettativa irrealistica
Rispetto delle normative
Massima trasparenza e sicurezza
Metodo standard
Percorsi poco flessibili proposti
Personalizzazione percorso
Sviluppo pratiche adattate ai bisogni
Sostegno continuo empatico
Supporto durante tutto il percorso
Sessioni senza pressioni
Nessuna aspettativa irrealistica
Rispetto delle normative
Massima trasparenza e sicurezza
Soluzioni rapide
Risultati promessi in poco tempo
Personalizzazione percorso
Sviluppo pratiche adattate ai bisogni
Sostegno continuo empatico
Supporto durante tutto il percorso
Sessioni senza pressioni
Nessuna aspettativa irrealistica
Rispetto delle normative
Massima trasparenza e sicurezza